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Cuantas Calorias Necesita El Cuerpo Humano. Intentaré ir de lo más general a lo más específico a lo largo del. Multiplica tu peso en kilogramos por.
¿Cuántas kcalorías necesita nuestro cuerpo? from www.jabefitness.com
En el caso de los hombres la fórmula para calcular calorías es: Veamos más sobre ello a continuación. Esto, comparado con el valor calórico de un mamut, un rinoceronte o un.
Intentaré Ir De Lo Más General A Lo Más Específico A Lo Largo Del.
Veamos más sobre ello a continuación. Para saber la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para mantener la salud, puede utilizar la siguiente fórmula matemática: 60 x 0,9 x 24 = 1.296.
¿Quieres Saber Cuántas Calorías Necesita Una Persona Al Día?
De 31 a 60 años. Entre 2.000 a 2.500 kcal./día. 11,6 x peso corporal en kg + 879.
Pero Como Somos Individuos Y No Un Promedio, 2.000 Calorías Por Día Puede.
En este primer post he decidido tratar como tema principal cuántas kcalorías necesita nuestro cuerpo. Imagínate que eres una mujer que pesas 60 kilos y practicas ejercicio 2 días a la semana. Establecer el nivel de energía que cada individuo se estima que necesita y adaptar la dieta a ello.
Sólo Debes Indicar Tu Edad, Altura, Sexo, Peso Y Nivel De Actividad.
Esta actividad que se llama gasto energético basal , según diversos estudios, en un adulto sano,. (14.7 x peso) + 496 = x. Calorías diarias establecidas para el hombre que entrena a diario.
1.296 X 1,375 = 1.782 Calorías /Día.
Factores como el peso corporal, la altura, la edad y el nivel de actividad física influyen en el número de calorías que se queman a lo largo del día. De 19 a 30 años. Multiplica tu peso en kilogramos por.
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